Introdução:
O transtorno de pânico é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Neste artigo, exploraremos os sintomas do transtorno de pânico e como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ajudar.
O que é transtorno de pânico?
O transtorno de pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Os ataques de pânico são episódios súbitos de medo intenso que desencadeiam sintomas físicos e emocionais graves.
Sintomas do transtorno de pânico:
- Ataques de pânico recorrentes
- Preocupação persistente com a possibilidade de ter outros ataques
- Mudanças no comportamento relacionadas aos ataques
TCC e transtorno de pânico:
A TCC é uma abordagem terapêutica eficaz para o tratamento do transtorno de pânico. Ela ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos, desenvolver habilidades para lidar com os ataques de pânico, e promover mudanças positivas no comportamento.
Quando procurar ajuda:
Se você está tendo ataques de pânico frequentes ou está preocupado com a possibilidade de ter outros ataques, é importante procurar ajuda profissional. Um psicólogo pode avaliar seus sintomas, diagnosticar o transtorno e recomendar o tratamento adequado.
Denys Bogaz Rodrigues
Psicólogo – CRP 06/215892
17 99745-0601